یک دلیل مهم برای اینکه بیشترآب بنوشیم.نکته ای مخصوص مسافران نوروزی

نوشیدن آب باعث افزایش عملکرد مخاط بدن می‌شود که این عامل خود باعث افزایش قدرت دفاعی بدن شما خواهد شد زیرا مخاط بدن به عنوان عاملی در برابر ذرات خارجی و ویروسها هستند و جلوی ورود آنها به بدن را می‌گیرند.

در نتیجه اگر مخاط بدن رطوبت خود را از دست بدهد ذرات خارجی به راحتی می‌توانند به داخل بدن نفوذ کرده و به سیستم دفاعی بدن آسیب وارد کنند.

هنگامی که در هوا در ارتفاع 30000 تا 35000 پایی پرواز می‌کند، رطوبت 10درصد یا کمتر از شرایط طبیعی است و هنچنین فضایی که در آن قرار گرفته‌اید مملو از ذرات خشک و ذرات ناشی از تنفس دیگران است اما آب باعث می‌شود مخاط بدن شما رطوبت خود را حفظ کرده و سیستم دفاعی شما به خوبی کار کند.

نکاتی درباره نوشیدن آب: هنگامی که به فرودگاه می‌روید یک لیوان که بتوانید با خود داخل هواپیما ببرید به همراه داشته باشید و یا قبل از سوار شدن به هواپیما یک شیشه بزرگ آب نوشیدنی بخرید و با خود ببرید.